1ª FASE: ESTADOS EMOCIONALES

 

ORIGEN Y GESTIÓN DE LA EMOCIÓN

Ser consciente de las emociones que tengo

Reconocerlas

Ver el reflejo de lo que tengo que sanar

Dos emociones: MIEDO y AMOR, cuales corresponden al Miedo y cuales al Amor

Que emociones se repiten con más frecuencia en el día a día?

Que tiene que pasar para que estés en esa emoción (enfado, tristeza, ansiedad…)

Como las descargas y con quien

Consecuencias para ti, y para los de tu alrededor.

 Que quieres realmente?

Como afecta a tu vida tu situación actual?

Crees que tu vida mejorará?

Que estas dispuesto a hacer? Y a no hacer?

 

LA EMOCIÓN COMO ALIADA.

Identificarla, aceptarla como tuya, ver que revela       

De que dolor te está protegiendo.

Quieres sanarla? O continuar en el dolor convirtiéndolo en sufrimiento.

 

RESULTADOS:

Identificar el Estado Emocional. Ver su procedencia.

Desviar el pensamiento que provoca la emoción

Ser capaz de manejar la emoción

Analizar el conflicto que trae la emoción.